神戸市整体|スポーツジム|ダイエット|骨盤矯正
スポーツジムで運動、リハビリをされている方へ
現代社会は健康ブームということもありスポーツジムへ通われる方が多くなっています。
目的は人により様々だと思います。健康維持、運動不足解消、生活習慣病の予防/改善
腰痛、膝痛、五十肩のリハビリ、美容、ダイエット、筋力トレーニングなど。
ですが実際に運動を始めたものの、身体の変化が感じられない...。
こんな経験をされたことはないでしょうか?
もちろん、運動は目的にあわせて行うことで健康維持・増進など様々な効果が期待でき
身体の状態が良くなったという方も多くいらっしゃいます。
本当に運動は大切なことなんです。
でも、それよりももっと大事なのは身体のバランスを整えることです。
なぜかといいますと、身体のバランスが崩れていると関節や筋肉を上手く動かせないので
運動効率が悪くなるからです。
たとえばダイエットであれば脂肪も燃えにくくなりますし、筋力トレーニングなら鍛えたい
箇所の筋肉に必要な刺激を十分に与えられない、しなやかで柔軟性のある筋肉がつかない。
五十肩や膝の痛み・腰痛等のリハビリの目的であれば痛めている箇所に筋肉を付け関節を動
ききにくく硬くしてしまう..。痛みが出ないよう関節を固めて動かせる範囲を狭くしている。
だから関節も硬いままなのです。腰や膝なども同様です。
痛みがすっきりしない、よくなっていてもまた肩・腰・膝を痛めてしまった、今度は逆側の
ほうが痛くなってしまったなど....。
整体でバランスを整えることで、体が変化(改善)していく方は多くいらっしゃいます。
バランスというのは身体にとってそれだけ大きな影響を与えるものなのです。
スポーツジムでの運動やトレーングとは違う角度から/からだの中から変えていく
体作りをされてみませんか?
身体のバランスが悪い状態で運動やトレーングをと行うと、効果も出にくく逆に関節や筋肉
などを痛めてしまうこともあります。
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『ダイエットは順調ですか...?』
スポーツジムや自宅でダイエットを始めたけど「なかなか痩せない...」という方、以外と多いのではないでしょうか?特にお腹周りやお尻が痩せにくい...運動や食事でも体重が落ちない...からだの歪み、骨盤の歪みが関係しているかもしれません。
スポーツジムでのトレーナー経験もあります。もし必要でしたらお体の状態にあわせて、自宅でもできるダイエットについてアドバイスなどもさせて頂きます。
運動/ダイエット/もちろん腰痛、膝の痛み、肩の痛みなど気になることがあれば、お気軽にご相談ください。 (ダイエット豆知識)
- 身体と骨盤のバランスを整えることで
運動効率が上りダイエット効果
- 骨盤の歪みを整えることで体が動かしやすくなり
気になるお腹、お尻、脚、背中をシェイプアップ
- 骨盤を正しい位置へ調整することで
内臓の働きが良くなり美容/代謝UP!
- 疲労回復&ボディメンテナンス、アンチエイジング
- カラダの歪み、姿勢、柔軟性が気になる方
- 歪みを整えたい、姿勢を良くしたい方
- 骨盤の歪みを整え骨盤をキレイにしたい方
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『ヨガ、ピラティス、自力整体、健康体操をされている方へ』
教室やスタジオに通っているけど、なかなかカラダや骨盤の歪みやがとれない..
腰痛、肩こり、肩の痛み、猫背の姿勢が改善されないなどでお悩みでないですか?
カラダや骨盤の歪みは年齢を重ねるほど、固まりやすく調整が難しくなります。
また自分では歪みがとれていると思っていても実際には歪んでいる場合が多く、
施術を受けて、初めて気付かれる方もいらっしゃいます。
当院は神戸市の中でも小さな整体院ですが、少しでも皆様のお役に立てますよう
健康な体作りのお手伝いができればと思っております。
気になる骨盤の歪み、からだのバランスを整えて快適で動きやすいからだ作りを
されてみませんか?
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<プールでリハビリ、水泳をされている方に>
・変形性膝関節症、五十肩、腰痛などリハビリのために
筋力強化をしているがなかなか改善がみられない方
・水中では痛みが楽になるけど、水から出るとまた痛み
がでる
・泳法のフォームを修正しても肩の痛みが改善されない
関節の動きにくさやひっかかり感があるなど
⇒★プールでリハビリ効果を出すには★
⇒整体でトレーニング
⇒アクティブレストで疲労回復
所在地 〒655-0006 兵庫県神戸市垂水区本多聞2丁目12-30
■営業時間■ ■ご予約/お問い合わせ■
14:30 ~ 19:30 TEL:090-2700-5237
(定休日、日曜)
JR舞子駅よりバスで15分/神戸市営地下鉄学園都市駅よりバスで13分
※お電話でご予約のうえお越しください
※ご予約は随時受付をしております
当院は接骨院・整骨院ではありませんので医療保険のお取り扱いはできません
兵庫県神戸市(垂水区 西区 須磨区 兵庫区 中央区 灘区 長田区 北区)
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