神戸市西区西神中央整体／トレーニング
整体とトレーニング
スポーツ選手にとって筋力トレーニングはパフォーマンスアップに必要不可欠です。
ですがトレーニングで鍛えた筋肉も、身体が動きやすい状態＝関節、筋肉が動きやすい
状態でなければ正しく動けないし速く動けない、スポーツに必要な全身を使った大きな
動作ができなくなります。
また限界まで追い込んだ身体は、技術・筋力等に大きな差がなければ違いがでるのは..
「関節・筋肉といった身体のわずかな動き」なのです。
※ 競技力向上のためにトレーニングばかりされていませんか？
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⇒スポーツジムで気付かないこと
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