神戸市垂水区整体｜痛くない体にやさしい骨盤矯正
骨盤調整について｜Ｑ＆Ａ
骨盤矯正って痛くないですか...？
とてもソフトな調整法ですので、痛みの心配は全くございません。
骨をボキボキ鳴らしたり、強い力で押したりする骨盤矯正ではありま
せんので、初めての方でも安心して受けていただくことができます。
どんな効果がありますか？
骨盤の歪みが整うことで、筋肉や関節への負担が少なくなり、腰痛や肩こり、
姿勢の改善、猫背、Ｏ脚、むくみ、冷え性、体が動きやすくなる、疲れにく
くなる、スタイル改善など様々な効果が期待できます。
また、身体の歪みがとれることで体が動かしやすくなり、代謝が改善し太り
にくい身体になります。
料金はどれぐらいかかりますか...？
３，０００円になります。
こちらをご確認下さい⇒［施術料金］について
施術時間はどれくらいかかりますか？
お話しを伺う時間を含めて、約４５分ほどいただきます。
脚を組むと骨盤が歪みやすくなる？
脚を組んで椅子に座ると、脚を上げたほうのお尻の筋肉が伸ばされ、骨盤が捻れ歪み
やすくなります。
一度歪んでしまうと自然に元の状態には戻りませんので、骨盤調整が必要となります。
※脚を組まないように意識していても、気がついたら自然と脚を組んでしまっている。
脚を組んでいるほうが楽だ，落ち着く...。このような方は大抵の場合、骨盤が捻れて
歪んだまま固まってしまっています。
股関節が固いのですが、骨盤矯正をすると柔らかくなりますか？
お体の状態によって「柔らかくなる度合い」に個人差はありますが、骨盤の歪みが
整うと身体の緊張がとれ、自然と曲がりやすくなります。
肩がよくこるのですが、骨盤が歪んでいるからでしょうか？
骨盤は上半身と下半身をつなぐ体の重要な部分です。
そのため骨盤が歪むと、肩に影響し筋肉が疲れやすくなり（筋肉が硬くなって）
肩こりが起こりやすくなります。
肩の高さが左右で違うのですが、体の歪みと関係がありますか？
背骨や骨盤を含めた骨格全体が歪むことで、肩の高さで左右に違いがでてきます。
普段何気なくとっている姿勢（横座り，脚を組んだり，横になりながら本を読んだりテレビを見たりなど）や生活習慣、ストレスなどが主な原因となりやすいです。食生活も影響します。
それともう一つ、長時間の携帯電話の操作などもあまりよくありませんね。
改善するためには、それらのことを一つずつでもよいので、改善しながら体の歪みを整えていくことが大切です。
骨盤矯正をしても、また元の歪んだ状態に戻るんですよね...？
からだに悪い生活習慣を続けていると、徐々に元の状態へ戻りやすくなります。
生活習慣を改善しつつ、並行しながら骨盤の歪みや身体のバランスを
整えていくと、戻りにくく良い状態を長く維持できるようになります。
※お体の状態にあわせて生活習慣などアドバイスさせていただきます
※生活習慣の改善（運動／栄養／睡眠）姿勢、整体（骨盤の歪み調整）
など全てのバランスが大切です。
産後は骨盤矯正をしたほうがよいですか？
よく雑誌や書籍などで産後は骨盤が開いた状態になるため、腰痛や産後太りの原因になるケースが多く、開いた骨盤を閉じるエクササイズや骨盤矯正をしたほうがよいといわれていることが多いですが.....必ず必要というわけではありません。
本来、身体の自然治癒力があるわけですし、また骨盤が開いた状態のままになってしまっていることだけが腰痛や産後太りの要因ではないからです。
ただ、骨盤がズレて固まってしまっている（歪んでいる）場合は、しっかり歪みを整えおくことが大切です。
そのまま何もせずに放っておくと、後々に腰痛や肩こり、その他不快な症状、産後太りの要因になりやすいからです。
また、歪んで姿勢が悪くなり、よけいなところに負荷がかかることで、いらない筋肉がつきやすくなりカラだのラインが崩れたりします（太ももの前側や外側に....お尻に...なんてことよくありますよね。。）
骨盤矯正をすると痩せますか...？
骨盤やカラダの歪みが整うと、内臓や筋肉が正常な位置に戻り機能しやすくなります。
その結果身体の働きがよくなり、代謝も改善されることで痩せやすい体になっていきます。
また、腰痛や他の症状などで通院しているうちに、自然と体重が落ちた、ウエスト
が細くなった、以前より背中のたるみがとれた、顔のむくみがとれすっきりしてき
たという方もなかにはいらっしゃいます。
- 何をしても体重が落ちないとお悩みの方
- ダイエットしたけど、うまくいかない...長続きしない...
- 有酸素運動や腹筋運動をしたけど...
- リバウンドしてしまった...
- お尻・お腹に脂肪がつきやすい
- いらないところに筋肉がつきやすい（太ももの外側に...）
- これからダイエットをはじめようと考えている方
- ダイエットをはじめたいけど、何をしたらよいのか解らないという方も
☆ダイエットがなかなか上手くいかずお悩みの方
遠慮なさらずにお気軽にご相談ください（＾＾）
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骨盤の歪み（からだの歪み）を整えると、関節や筋肉が動きやすい状態になり
代謝が改善されることで痩せやすい身体になっていきます。
※バランス良く・綺麗に痩せるためには運動・食事以外にも骨盤の歪み（からだの歪み）を整えること
が大切です。
⇒骨盤の歪みについて
⇒Ｑ＆Ａ
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