神戸市垂水区の整体院　からだバランス整体｜痛くない体にやさしい整体｜腰痛　肩こり　姿勢改善　膝の痛み　肩痛　骨盤の歪みなどでお悩みの方へ

　ダイエット豆知識　

●一日の食事内容を書き出してみる
　その日食べた食事内容を書き出すことで、何をどれだけ食べたか意識するこができ
　ます。

　また、朝食、昼食、夕食のカロリーを調べて合計カロリーを書くことで、一日に必
　要なエネルギー量と比較したときに食べすぎてないかということも把握できます。

　間食（おやつ）もすべて書き出すようにしましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒間食について
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒食事（食べ方・食べ物）

　　　　　所在地　〒６５５－０００６　兵庫県神戸市垂水区本多聞２丁目１２－３０

　　　　　　　　　■営業時間■　　　　　　　　　　　■ご予約/お問い合わせ■

　　　　　　１４：３０ ～ １９：３０　　　　　　 TEL：090-2700-5237

　　　　　　　　（定休日、日曜）

　　　　　　　ＪＲ舞子駅よりバスで１５分/神戸市営地下鉄学園都市駅よりバスで１３分

　　　　　　　　　　　　　※お電話でご予約のうえお越しください
　　　　　　　　　　　　　　※ご予約は随時受付をしております
　　　　　　※当院は接骨院・整骨院ではありませんので医療保険のお取り扱いはできません
　　　　　　　　兵庫県神戸市（垂水区　西区　須磨区　兵庫区　中央区　灘区　長田区　北区）
　　　　　　　　　 　明石市　三木市　小野市　加古川市　高砂市　姫路市　たつの市


　　　　　　　　　　　　　　　　　かんたん相互リンク